Elementor #231

一个人为了避免花时间去思想,往往无所不用其极

消除担忧:

1:问自己可能发生的最坏的情况是什么

2:如果必须接受的话,就试着去接受他

3:镇定地想办法改善最坏的情况;

消除自卑:

贫穷处境和天生缺陷的人更容易感受到羞怯与自卑,要看到自己光明的一面,并做出一番成绩,就能克服自卑和忧虑。

如何缓解自身忧虑:

找到自己担心的问题,:1:搜集事实真相,站在别人的立场搜集信息 2:搜集对自己不利的事实

想想解决问题的方法

考虑自己将采取哪种方法

立刻行动,不能犹豫

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